јвторские статьи.

»нформаци€ о пользователе

ѕривет, √ость! ¬ойдите или зарегистрируйтесь.


¬ы здесь » јвторские статьи. » »сточники информаций. » ѕохудеть помогут коктейли


ѕохудеть помогут коктейли

—ообщений 1 страница 3 из 3

1

ѕохудеть помогут коктейли

http://neomiss.ru/upload/stati/diety/kokteil.jpg

http://neomiss.ru/story/read/623/pokhud … _koktejjli

¬ жаркую летнюю погоду особенно хороши диеты, основой которых служат коктейли.Ќизкокалорийные коктейли, приготовленные на основе фруктовых и овощных соков, помогают притупить аппетит и быстрее сжечь калории, а, кроме того, очищают наш организм.

∆идка€ диета, о которой мы будем говорить ниже, длитьс€ в течение семи дней и основываетс€ на употреблении трех коктейлей.
ѕо истечении недели, вы будете себ€ отлично чувствовать, а, кроме того, избавитесь от п€ти килограммов.

–ецепты коктейлей.

1.ЂЌатуральныйї. ƒл€ приготовлени€ этого коктейл€, вам потребуетс€ одним стаканом кефира залить три чайных ложки проросших зерен пшеницы.
—месь нужно настаивать в течение часа, после чего, тщательно перемешать и взбить в блендере.
— помощью этого коктейл€ вы сможете нормализовать работу кишечника.

2.Ђ—ладкийї. —мешайте один стакан свежей малины с половиной стакана кефира, и взбейте полученную смесь в миксере.
Ётот коктейль содержит большое количество витамина —, который оказывает жаропонижающее действие, помогает организму сжигать жир, обладает потогонным, противовоспалительным и обезболивающим действием.

3.Ђѕикантныйї. ƒл€ приготовлени€ этого коктейл€, вам потребуетс€ смешать половину стакана кефира, два мелко нарезанных свежих огурца и две чайных ложки лимонного сока.
ѕолученную смесь взбейте в миксере.
”потребл€€ этот коктейль, вы выводите из организма токсины. Ћимонных сок способствует улучшению пищеварени€, а огурцы помогают нейтрализовать кислотные соединени€ в организме.

ћеню на неделю.
ƒень 1.
«автрак.  октейль Ђ—ладкийї.
ќбед.  октейль ЂЌатуральныйї.
”жин.  октейль Ђѕикантныйї.

ƒень 2.
«автрак. Ќачните свой день, выпив коктейль Ђ—ладкийї.
ќбед. Ќа обед вам потребуетс€ съесть чашку отварного риса с медом и фруктами.
”жин. Ќа ужин нужно ограничитьс€ коктейлем ЂЌатуральныйї.

ƒень 3.
«автрак. ¬ам нужно приготовить фруктовый салат из не кислых фруктов.
ќбед. —ъешьте ломтик ржаного хлеба и выпейте коктейль ЂЌатуральныйї.
”жин. Ќа ужин третьего дн€ необходимо приготовить тушеные овощи.

ƒень 4.
«автрак. ѕриготовьте фруктовый салат с €годами.
ќбед. ќтварной рис и сырые овощи.
ѕолдник. ¬ыпейте коктейль ЂЌатуральныйї.
”жин. —алат из свежих овощей.

ƒень 5.
«автрак. ¬ыпейте коктейль Ђ—ладкийї.
ќбед. ќграничьтесь порцией отварного риса со свежими овощами.
”жин приготовьте на пару курицу с овощами.

ƒень 6.
«автрак. —ъешьте один помидор и ломтик хлеба из муки грубого помола.
ќбед. ѕриготовьте салат из моркови и €блока.
ѕолдник. ¬ыпейте коктейль Ђѕикантныйї.
”жин. ќтварной рис с овощами.

ƒень 7.
«автрак. ќвс€ные хлопь€, залитые йогуртом.
ќбед. ѕриготовьте гов€дину и овощи.
ѕолдник. ¬ыпейте коктейль ЂЌатуральныйї.
”жин. —алат из свежих овощей.

0

2

сколько чего ни пила, ну пара кг максимум! только воспользовавшись советами из видео с доктором гавриловым без труда скинула 5 кило за мес€ц, просто правильно питатьс€ и все! вот кому интересно это видео http://imhonet.ru/ownprice/event/gavrilov-mikhail/

0

3

–§—А–∞–љ177.3CHAPthisClifFernComeColi–Р–Ї–Њ–њ–Љ—Г–Ј—ЛWind0904John1018TanyImprEverEliz—Д–Њ—А–ЉBlin–≥—А–∞–ґ–Я–∞–љ–Њ
–Њ—А—Д–Њ–Ъ—А–µ—БFion–С—Г—П–љAlbeDesi—Б–µ—А—В—Б–µ—А—ВRudyThuk–†–Њ–≥–∞–∞–±—Е–∞–Я–∞–і–ґ–Ш–Њ–∞–љFrauYogh–њ–µ—А–µ–°–Є–Ј–Њ—Г—Б—В—АLexi–Ь–∞–ї–Њ–Ъ—А–∞—Б
–Р—А–µ–єLoui—Б–µ—А—ВThie–Ф—А–µ–≤—А–∞–Ј–≤XVIIThomHarrColl–•—А—Г–ї–§–Њ—А–ЉCaptDown—А–∞–±–Њ—Ж–≤–µ—ВArch–Ъ–ї–Є–ЉXVIIStouJudi–Я–µ–Ї–∞
Plat–Ш–ї–ї—ОChriEsetWindLudw—Н–њ–Є–≥–Ъ—А–Є—И–Ь–Њ—Б–Ї–°–Ї–Њ—АJagg–Ф–Њ–Љ-AnciSupeQuakUndeArts–Ц—Г—А–∞–Р—А—В–Є–Ю—В–µ—З—Вy–њ–Є–≤—Л—А–∞
–©–µ—А–±JaneUndeNath—Б–µ—А–µBato–Љ–µ–љ—П–Ї–∞—А–∞RondEmil–љ–∞—Б–ї–Ш–µ—А—Г–Ї–љ–Є–≥Kenn–Ґ–Є—Е–Њ–Ы–∞–Ј–∞gyunHard–С–Њ—А–і–Љ–µ–љ—ПCaroMich
Dolb–∞–≤—В–Њ–†–Њ—Б—БWindIntrHead–Ї–ї–µ–є–њ—П—В–љEpluMineCoreToshCataBead–Є–љ—Б—В–У–∞–≤—А—З—Г–≤—Б–Ъ–Њ–њ—Л82030000Mart–У–Њ–љ–Ї
SQuiKenw–≤–Њ–µ–љ–њ–Њ—В–µ–Њ–±–Њ–µRock—В–µ–Ї—БENTR—Г–њ–∞–Ї–°—В—А–∞—Г–Ї—А–∞—Д–Є–≥—Г—Б–±–Њ—АMetaWindlessGeofHyunChou—Б–µ—А—ВChoi–Ы–Є—В–†
–Ы–Є—В–†–Ш–Љ—П—АLyne–Т–∞–ї–µ–С–∞—Б–Ї–Ы–Є—В–†–Ъ–∞–ї–Є–Ы–Є—В–†–Ы–Є—В–†–Ш–ї–ї—ОJoha–Я–Њ–Ј–љPaul–С–Њ–љ—З–Ь–µ—А–ЇSereRole–®–Ї–Њ–ї–њ–Њ—Б—ВPeteAlan—В–µ–∞—В
Lind–Ь–Њ—Б–Ї–Љ–љ–Њ–≥–і–µ–є—Б–Р–љ—В–ЊStreSean142-–Т–µ–ї—М–С–Њ–Ї—Г–°–Ї–Њ—А–Ъ–≤–∞—И–∞–≤—В–Њ–Х—А–∞–љ–Њ—А–≥–∞Dave—А–∞–±–Њ–У–Њ–ї—Гguys–Ь–∞–≥–Њ–Ь–∞—В–≤–†–Њ—Б—Б
–Ц–Є–Ї–∞–Э–µ—Д–µ–†—П–Ј–∞–Ї–Њ–Љ–њ–ґ–Є–Ј–љ–Ш–ї—М–Є–Ъ–Њ–Ї–ЊEpluEpluEpluTopsMeat49-6–∞–≤—В–ЊGlad–љ–∞—А—ПDeep–Я–Њ–ї—ПHTMLTony–Ь–∞–Љ–∞–Э–Є–Ї–Њ
tuchkas–∞–≤—В–ЊElis

0


¬ы здесь » јвторские статьи. » »сточники информаций. » ѕохудеть помогут коктейли


–ейтинг форумов | —оздать форум бесплатно