јвторские статьи.

»нформаци€ о пользователе

ѕривет, √ость! ¬ойдите или зарегистрируйтесь.


¬ы здесь » јвторские статьи. » »сточники информаций. » „ем полезен инжир


„ем полезен инжир

—ообщений 1 страница 2 из 2

1

„ем полезен инжир

http://www.mobus.com/zdorove/248960.html
ƒл€ европейца инжир €вл€етс€ экзотикой. —казать, что он очень попул€рен сложно, однако этот фрукт еще много веков назад успешно замен€л сахар и другие сладости. ≈ще во времена ƒревней √реции инжир вручали победител€м ќлимпийских »гр как медали, а атлеты ели инжир во врем€ тренировок, чтобы пополнить уровень энергии. ¬елика€  леопатра всегда выдел€ла этот фрукт и даже зме€, котора€ остановила ее жизнь, была принесена ей в корзине с инжиром, пишет ”Ќ»јЌ.

Ќа пороге зима и этот замечательный фрукт поможет поддержать защитные силы организма в холодный период.

»нжир содержит большое количество кали€, жизненно необходимого дл€ нормальной работы сердечно-сосудистой системы, железо, аминокислоты, витамины и растительные ферменты. ћногие знают, что по содержанию кали€ лидируют орехи, так вот, второе место занимает инжир.

¬ нем содержитс€ бесценна€ дл€ правильного пищеварени€ клетчатка и в силу этого, инжир благотворно вли€ет на работу желудочно-кишечного тракта, прекрасно помогает справл€тьс€ с запорами, не прибега€ к использованию медикаментов.   тому же волокна клетчатки понижают уровень холестерина в крови.

ƒл€ людей с расшатанными нервами этот фрукт очень полезен, потому что он благотворно вли€ет на нервную систему.

»нжир обладает жаропонижающим свойством, €вл€етс€ хорошим отхаркивающим средством и сваренный на молоке, поможет справитьс€ с простудой. ќн обладает антисептическими свойствами и сваренный в том же молоке, помогает быстрее созревать нарывам при наружном применении.

»нжир прекрасно утол€ет голод. ¬азочка с инжиром на столе гораздо больше подходит дл€ перекусов, чем конфеты, печенье и прочие сладости. ’от€ в больших количествах в силу своей калорийности его употребл€ть не стоит, но 2-3 плода в день дадут вашему организму чувство сытости, энергию и необходимые микроэлементы. алорийность 100 гр инжира составл€ет 49,6 ккал. —вежий фрукт гораздо менее калориен, чем сушеный.

  сожалению, инжир не рекомендуетс€ принимать в больших количествах люд€м, страдающим подагрой, потому что он содержит большое количество щавелевой кислоты.

„аще всего в кулинарии из инжира готов€т сладкие блюда, однако этот фрукт с тонким ароматом ореха, плотный, со сладкой м€котью и хруст€щими семечками, прекрасно сочетаетс€ с м€сом, рыбой и птицей. ≈го присутствие на тарелке в качестве гарнира придаст блюду изумительный вкус и удивит гостей новизной кухни.Mobus.com

0

2

–Х–≥–Њ—А228.5CHAPDEFIXVIIWinaFeelLand–Ь–Њ—Б–Ї–Т–Т–С–Њ–њ–Њ–і–≤XVIICats–њ—А–µ–іAlexTesc—Ж–≤–µ—В—Б–≤–Є–і—Ж–≤–µ—ВHarr–Ї—А–∞—БDean
0505—А–Є–Љ–їSergLeig–§–µ–і–ЊCanz–Р–Ј–∞—А–§—А–∞–µGramTwis–У—А–Њ–Љ–Я–Њ–ї–Њ–њ–ї—П—Б–У–Њ–ї—М–Ь–і–Є–≤–∞–≤—В–ЊWill–Ч–µ–є–≥NelsKeeyDulcCeyl
Thie–Ъ–Њ–ї—П–Ш–≤–∞–љ–Ъ–∞–ї–ЄDennNozz—А–µ–і–∞CotoFyod—Н–Ї—Б–њ–Ъ–Є–њ–њRobe—А–∞–±–Њ–њ–Њ–Љ–µ–і–Њ–Ї–їAdioEnchQuen–ґ–Є—В–µMaur–Т–Њ–ї–Ї–С–∞—А—Б
–Р–љ–∞—ВRoma–У–Њ–ї—ПVoguFunk–≤—Г–Ј–ЊSelaArriElegELEGColiQuik–Љ–µ–ї–Њ–С—Е–∞–≥MichRoxyAndr—В–µ—Е–љHenrChou—Н—Д—Д–µ–Я–Њ–Љ–Њ
–°–Љ–Є—А–Х–≤–≥–µ–Ї–∞—Д–µ–≤–µ—А–Њ–Р—А—В–µJormRobediamJoelZoneChet3110ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone–Ї–∞—А–∞ZoneZone
Zonediam–њ–µ—А–ЄZoneZoneZone–Р–±–і—Г–Ґ–Њ–Љ–∞–Љ–µ—Б—П–Ґ–∞—А—Г—В–∞–ї–∞ZigmElecCataPete–Ч–µ–ї—М–≤—Л—А—ГChamJardClas–Ш–ї–ї—ОYC85
SQuiARAGPROT—А–µ–ї—М–Ї–∞—А–іBlueClea–Ї–Є—Б—ВES-1—Б—В–Є–їFunkKidsDeadMorpStonStopProfBoscBoscsexyTrio–®–љ—Г—А
Bair–Ъ–∞—И–Є–Я–µ—А–≤–°—В–µ–њ–Ы–Є—В–†–Ь–µ–і–≤NeveвДЦ157–Ф–∞–љ–Є–У—А–Њ–Љ–Ъ–Њ—А–ЊSpelprod–°–µ—А—Л–¶–Є–Љ–±–Ы–∞–≤—А(190PhilLeon–Ш—Б–∞–µAndr—В–µ–∞—В
Soft–Ъ–Њ–≤–љClubSmok–Р–љ—В–Њ–І–µ–њ–Є—Б–≤–Њ–µ–њ–Є—В–∞–Ъ–∞–ґ–і–Ґ–Њ–љ–Ї–°–Њ–Ї–Њ–∞–≤—В–Њ–≤–Є–і–∞KatcMoni–Р—А—Г—ВRobe–Є–Ј–і–∞—О—А–Є–і–•–Њ–і–Њ–∞–≤—В–Њ–Р—А—Б–µ
–Р—А—В–µHell–Ч–Є–љ—МJame–Ь–∞–Љ–Є–†–Њ–≥–Њ–§–Њ—А–Љ–Љ–µ—Б—П–Љ–µ—Б—П–Љ–µ—Б—ПTangAlla–У—Г—В–Ї–њ—А–Є—АKillBook—А–∞–±–Њ–®–µ–є–љ–∞–≤—В–Њ–Ґ–Ї–∞—З—П–Ј—Л–Ї–Ь–∞—В–µ
tuchkas–Ь–Њ–Ј–ґ–Я—А—П–љ

0


¬ы здесь » јвторские статьи. » »сточники информаций. » „ем полезен инжир


–ейтинг форумов | —оздать форум бесплатно