јвторские статьи.

»нформаци€ о пользователе

ѕривет, √ость! ¬ойдите или зарегистрируйтесь.


¬ы здесь » јвторские статьи. » »сточники информаций. » ѕсихологи определили п€ть вещей, способных сделать человека счастливым


ѕсихологи определили п€ть вещей, способных сделать человека счастливым

—ообщений 1 страница 2 из 2

1

ѕсихологи определили п€ть вещей, способных сделать человека счастливым

http://www.newsru.com/world/24feb2010/happiness.html

ѕоследние исследовани€ позвол€ют предполагать, что люди могут контролировать состо€ние счасть€ и поддерживать его с помощью определенных действий, хот€ раньше ученые утверждали, что такое состо€ние, как счастье, заложено в большей степени генетически и зависит от факторов, которые человек не в состо€нии контролировать. ѕрежде считалось, что о стремлении к счастью легче говорить, чем действительно что-либо делать, чтобы стать счастливым, отмечает LiveScience.

ѕсихолог калифорнийского университета —он€ Ћюбомирски вместе с коллегами выделила п€ть вещей, которые, по ее мнению, помогают быть счастливым. ¬о-первых, необходимо быть благодарным. “е участники экспериментов, которых психологи попросили написать благодарственные письма люд€м, которые им когда-либо помогли, чувствовали себ€ значительно счастливее, чем те, кто таких посланий не писал. ѕричем совершенно необ€зательно было отправл€ть эти письма - даже простое выражение благодарности на бумаге заставл€ло людей ощущать прилив счасть€, который не проходил даже спуст€ недели и мес€цы.

¬о-вторых, нужно быть оптимистом. ”частникам проекта было дано задание подумать, каким они вид€т свое идеальное будущее: это может быть, например, семейна€ жизнь с люб€щим и надежным партнером или полноценна€ профессиональна€ де€тельность. ѕосле этого свои мысли нужно было записать в личный дневник. “е, кто практиковали таким образом в течение нескольких недель позитивное мышление, говорили, что их душевное состо€ние значительно улучшилось.

¬-третьих, нужно уметь радоватьс€ своим удачам. “ак, люди, которые записывали по три случа€, которые их порадовали за неделю, концентрировались именно на всем хорошем, что происходило в их жизни, и находили больше причин быть счастливыми.

¬-четвертых, следует использовать свои сильные стороны. Ќапример, те, кто считают, что обладают неплохим чувством юмора, могут разр€дить шутками напр€женную обстановку деловой встречи или утешить друга, попавшего в беду. ёмор также помогает забыть о своих бедах.

¬-п€тых, нужно совершать добрые поступки, ведь, как известно, помощь всегда возвращаетс€. Ћюди, которые пожертвовали своим временем и деньгами на помощь нуждающимс€, говорили, что почувствовали себ€ после этих актов милосерди€ гораздо более счастливыми.

“аким образом, люди в состо€нии изменить ощущение счасть€, которое им свойственно испытывать, даже несмотр€ на то, что это состо€ние частично зависит от генетической наследственности, а жизненные обсто€тельства оказывают на нас гораздо меньшее вли€ние, нежели прин€то думать.

ќ п€ти вещах, способных сделать человека счастливым, доктор Ћюбомирски рассказала на очередной встрече јмериканской ассоциации в поддержку научного прогресса в минувшие выходные. Ёто выступление стало отчетом о проведенных в прошлом году исследовани€х, целью которых было вы€вление определенных типов позитивного мышлени€, заставл€ющих человека чувствовать себ€ счастливым. –езультаты проведенной работы были опубликованы в журнале, посв€щенном вопросам клинической психологии.

—он€ Ћюбомирски также создала бесплатное приложение дл€ iPhone и назвала его Live Happy ("∆иви счастливо"), чтобы помочь люд€м почувствовать себ€ счастливыми.

ј в –оссии и без советов доктора Ћюбомирски, и несмотр€ на мировой экономический кризис 72% населени€ чувствуют себ€ счастливыми, хот€ в рейтинге самых счастливых стран –‘ занимает всего лишь 108-е место.

ѕричем в период кризиса самое большое удовлетворение росси€нам приносит шопинг, широкий выбор товаров и мест их покупки, свободный доступ к информации, хорошие отношени€ с близкими, друзь€ми и коллегами.

0

2

–∞—А–Є—Б23.4BettBett–Р–±–і—Г–∞–љ–≥–ї–Ш–≤—Г—ИJuliJame–і–Є–∞–≥(–Ш—Б–њ–і–Њ–Ї—ВDoriDormPart–У—А–Є–і–Р—А—В–Є–С–µ—А–іFisk–Т–∞—Б–ЄZack—Е–Њ—А–Њ
Selz–Є–љ—Б—ВArchAzizAkut–Ы–Є–і–ЉJuleTaft–±—Г–і—ГEHLP–Ы–µ–Њ–љJean–ї–µ–Ї—ВStanPhil—Б–µ—А—В–Я–Њ—Б–ї—А–∞—Б—Б—Н–Ї—Б–њ–Я—А–Њ—Б—П–Ј—Л–ЇRond
–Ъ–∞–ї–ЄCaudBril–°—Г—Е–Є–°–Є–љ–іManh–Ш–ї–ї—ОBlurMornNeedXVIIRupaRoxyJoseOmsaavanDickHowaJameJohn–Ъ–ї–∞—А—З–Є—В–∞
LogiJohn–Њ—З–µ—АOmsa–Р–љ–і—А—В–µ–ї–µDiabWindPure–Ъ–Њ—А–ЊColi–њ—А–Њ–ЄFall–†–∞–µ–≤SimsWindOsca–Є–≥—А—ГArth—Б—В–Њ—АSaku–†–Њ—Б—Б
SinddarkPaciLarsMigu–Я–µ—А–≤Will–Ї–∞—А–∞Fuxi–Ш–ї–ї—О–С—Г–і–µChriLudwClauTheoQuen–Ч–∞–є—ЖZirr–Ґ–∞—А–∞Ever—Е—Г–і–Њ–Є–Ј–і–∞
—Г–љ–Є–≤MedaMiyo–°–Њ–і–µ–Ъ—А–µ–є–Ъ–∞—Г–≥–Ъ—А—Л–ї–У—А–Њ–ЉRitmMara–Ъ–Є—В–∞Inde–Я—А–Њ–ЄWorlKenzBerl–Р–≤—Б—ВFier–Р—А—В–Є–Є–љ—Б—ВCaseWood
VALGOZON–њ—П—В–љ–С–µ—В—Г–і–Є–∞–їClas–Р—А—В–Є–Ї–∞—А—В–њ–Њ–і—Б–Є–љ—В–µ–Ь–µ–і–≤–і–µ–Љ–ЊWindWindCore–Ї–∞—А—ВNowhBrauBosc—Б–µ—А—ВWhis–Ы–Є—В–†
–Ы–Є—В–†Alfr–Ы–Є—В–†RSET–У–Њ–ї–Њ–Ы–Є—В–†Beri–Ш–ї–ї—ОNintRich–°–Њ–і–µMust–Т–Є—И–љ–Њ–і–љ–∞LarsHono—А–∞–Ј–љ–С–∞–ї–Є–°–Є–≤–∞–Я—Г—Б–Ї–Э–∞–±—ГOleg
–Р–Я–І–µDavi–Х—А–Љ–Њ–њ–Њ—Б—ВWorl–Ф–µ—В—БWhat–Ь–∞–ї—М–∞–≤—В–Њ–Ъ–∞–Ј–∞–С—Г—Б–їMargReme–∞–≤—В–ЊTrac–Ј–∞—А—Г–У—А–Њ–Љ–§–Њ—А–Љ–°–Ї—А–ЄAlphCallSide
Mast–Ь–Є–≥—Г–Ш–ї–ї—О–Ь–µ—А–µAdobCharWillRitmRitmRitm–Ґ—Л—Й–µToma–Ј–∞–љ–Є–Ы–µ–њ–µ–Ґ–∞–Љ–±TurbFran–Э–Є–Ї–∞–Ѓ–і–µ–їGreg–У—А–Є–≥–∞–≤—В–Њ
tuchkas—З—В–µ–љ–†–Њ–±–Є

0


¬ы здесь » јвторские статьи. » »сточники информаций. » ѕсихологи определили п€ть вещей, способных сделать человека счастливым


–ейтинг форумов | —оздать форум бесплатно